ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Цвеклото понижава „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... е ценен източник на витамини А, В и С, фолиева , желязо, калий, магнезий, фосфор, йод и антиоксиданти (бетаин), както ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Боб, леща и грах за здрави кръвоносни съдове и сърце
Яденето на бобови растения е един от най-полезните хранителни навици ... се смила по-лесно от животинския. Този продукт съдържа и фолиева , която поддържа здравето на сърдечно-съдовата система и спомага за ... прави особено полезна за хора с умствена и нервна работа.
Кои лекарства може и кои не бива да приемаме след изтекъл срок
Знаем колко важно е да проверяваме редовно запасите в домашната ... лекарства и на първо място е парацетамолът. Следват го ацетилсалициловата и таблетките лоратадин. Всички те остават безопасни и ефективни 15 ... безопасни и ефективни 15 години след препоръчания период на употреба.
Яденето на зеле всеки ден защита срещу възпаления и рак
Зелето в цялото му многообразие е продукт, ... ефективно се бори с хроничните възпаления. Зелето съдържа и много , фолат, диетични фибри и серни съединения - комбинираният ефект ... се отнася и за хората с нездравословна щитовидна жлеза.
Кои филъри стимулират производството на собствен колаген обсъждат в лайф дерматолози
Дерматолозите д-р Снежана Атанасова и д-р Ирина Шаркова ще обсъдят ... бъдат различни вещества като калциев хидроксиапатит под формата микросфери, полимлечна , поликапролактон, както и хибридни продукти, като всички те остават ... включи с въпроси в Инстаграм на профилите: @ataderma и @irina_shark_md
Червеното месо и млечните продукти може да борят рака?
Мастната , съдържаща се в някои меса и млечни продукти, помага ... червата. Ново изследване на международен екип уени обаче установи, че та, която се съдържа в някои червени меса и млечни ... всъщност може да помогне за предпазване на тялото от рак. Транс-вакценова (TVA) – мастна ...
Утайката от кафе предпазва от Алцхаймер
Обикновените отпадъчни продукти могат да бъдат ключът към предотвратяването на ... изследването учените открили, че въглеродните точки на базата на кафеена , лесно получени от отпадъчна утайка от кафе, могат да ... и спиноцеребеларната атаксия. Въглеродните квантови точки на базата на кафеена имат потенциала да трансформират лечението на невродегенеративни заболявания. Това е ... молекулярната основа, която води до тези заболявания, казват учените Кафеената принадлежи към семейство съединения, наречени полифеноли, съединения с растителен произход, ... проблеми с паметта, промени в личността и проблеми с мобилността.
Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... пригответе сочна плодова салата. Портокалите са богати и на фолиева , калций и магнезий. Домати Добавяйте домати към салати, паста ... нивото на витамин С. Те са богати също на фолиева и калий. Броколи Най -добрият начин да получите витамин С ... но е и добър източник на витамин К и фибри.
Маслото съдържа вещества, предпазващи от рак
Умерената консумация на висококачествено масло може да донесе много ползи ... нивата на холестерола в кръвта. Но маслото съдържа полезна мононенаситена омега-9, която може да намали възпалението на съдовата стена, така ... полза за кръвоносните съдове, обяснява лекарят. Маслото съдържа и линолова , чието използване е важно за поддържане на здрава кожа, ... поддържане на нейната гладкост и младост, добавя диетологът Юлия Чехонина.
Какво се случва с тялото, ако ядем извара всеки ден
Когато става въпрос за изграждане на мускули, една храна е ... съдържа различни витамини, включително витамин B2, B12 и B5 (пантотенова ). Тези витамини са важни за енергийнията, метаболизма, здравето на кожата ... до различни храносмилателни проблеми (например ферментация, дразнене, метеоризъм), уточнява експертите.